破壁机版❤️玉米豆浆
来源：菜肴屋 阅读：1.83W 次
玉米豆浆，助消化、利减肥。
在饭前喝一杯豆浆下去，有膳食纤维把关，就能管住自己的嘴不乱吃太多东西咯😬
豆浆中有一种了不得的营养素——膳食纤维，这可是很多食物中没有的东西，牛奶中没有、可乐中没有、各种肉里面更没有哦～❤️
用料
| 黄豆 | 少许 |
| 玉米 | 少许 |
| 燕麦米 | 少许 |
| 豇豆 | 少许 |
| 清水 | 500ml |
破壁机版❤️玉米豆浆的做法
将所有食材洗净浸泡5分钟
![破壁机版❤️玉米豆浆的做法步骤图 第2张]( "破壁机版❤️玉米豆浆的做法步骤图 第2张")
置入破壁机
并加入500ml清水![破壁机版❤️玉米豆浆的做法步骤图 第3张]( "破壁机版❤️玉米豆浆的做法步骤图 第3张")
模式调至“五谷浆”
启动![破壁机版❤️玉米豆浆的做法步骤图 第4张]( "破壁机版❤️玉米豆浆的做法步骤图 第4张")
半小时后，营养美味的玉米豆浆就好咯❤️
![破壁机版❤️玉米豆浆的做法步骤图 第5张]( "破壁机版❤️玉米豆浆的做法步骤图 第5张")
小贴士
破壁机没有加热功能的童鞋，要提前泡发食材。
并加入热水哦
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