破壁机版❤️核桃花生豆浆
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![破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图]( "破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图")
豆浆也要每天变换着食材做唷❤️
用料
| 黄豆 | 少量 |
| 燕麦米 | 少量 |
| 核桃碎 | 少量 |
| 玉米碎 | 少量 |
| 花生 | 少量 |
| 清水 | 500ml |
破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法
将食材洗净
![破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图 第2张]( "破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图 第2张")
置入破壁机
并将模式调整至“五谷浆”
![破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图 第3张]( "破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图 第3张")
半小时后就可以喝啦❤️
![破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图 第4张]( "破壁机版❤️核桃花生豆浆的做法步骤图 第4张")
小贴士
核桃花生豆浆所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。
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