花式养生之核桃蜂蜜黑豆豆浆(破壁机)
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核桃、黑豆都是具有补肾、防衰老功效的佳品,此款豆浆尤其适合因年老肾衰导致脱发的人群饮用。
配方为2-3人份。
用料
黑豆 | 50克 |
黄豆 | 20克 |
水 | 500克-600克 |
核桃仁 | 30克 |
花式养生之核桃蜂蜜黑豆豆浆(破壁机)的做法
黄豆、黑豆浸泡4小时以上
核桃仁用温水泡开
以上食材倒入破壁机中,加水,按下豆浆键,喝的时候加少量蜂蜜,也可以不加。
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