豆浆黄骨鱼
来源：菜肴屋 阅读：1.46W 次
很好喝又有营养～有汤有菜减肥好单子噢～
用料
| 黄骨鱼 | 400 |
| 黄豆 | 100 |
| 姜蒜 | 5 |
豆浆黄骨鱼的做法
黄骨鱼撒些盐搓洗干净
![豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第2张]( "豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第2张")
新鲜的黄豆夹剥出的青黄豆洗净 放搅拌机里加适量水搅拌出豆浆，滤出豆汁后放进砂锅煲
![豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第3张]( "豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第3张")
后面忘记拍照了……请原谅……
热油锅放姜片盐爆香，放黄骨鱼煎下2面
铲入煲豆浆的砂锅里 同煮
豆浆煮开了容易溢出，所以要在旁边看火
大火烧开了改中火烧10分钟左右 放盐调味
这图是把鱼捞起来后的汤～鱼当菜吃了～～![豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第4张]( "豆浆黄骨鱼的做法步骤图，豆浆黄骨鱼怎么做好吃 第4张")
小贴士
两人买三条鱼左右就可以了～豆浆千万不要浓～煲了鱼后会更浓的～适当就好
大家都在看
最近更新