黄逗逗豆浆

黄豆豆浆可有效防治缺铁性贫血以及预防老年痴呆症的发生。具有降血糖、调节内分泌及保护血管的作用。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，其中富含的钙非常适合于各种人群，包括成年人、青少年、儿童、老人等等。

用料  

黄逗逗豆浆的做法  

1. 豆豆洗干净提前一个晚上泡😋

2. 泡好再两次   把水倒掉

3. 榨汁机洗干净把豆豆放进去

4. 这个破壁机榨豆浆是边煮边榨的   我放开水比较快一点🤪

5. 水要看好来哈  不要放太满了  要不然噗出来  难搞  🤪

6. 你看  这里有写热饮最高水位🤪那就懂事些不要越过它的底线啦  宝贝

7. 榨汁机也开启它的工作啦  一边煮一边磨豆豆

8. 🤪

9. 🤪我没有过滤因为破壁机打豆浆很细腻
   不过滤完全👌哒   如果是小小朋友就给过滤下比较好  😋

10. 榨好  我还是再倒入锅里再煮了煮

11. 像这样一定一定要煮开   我之前听说豆类如果不熟吃了会中毒   每次弄豆豆都把它煮的熟熟的

12. 我不喜欢甜的   但我妈妈喜欢甜的   给她加糖😋我就喝原味

13. 😋

14. 😋

15. 😋

16. 😋等会喝不完  等它凉了  放进冰箱   下班也可以喝不会坏

17. 😋

18. 😋

19. 😋

20. 😋

21. 有糖更好喝  我习惯味道淡的了 无糖我也可以接受   如果想要口感好记得加糖哈  可以少加点  毕竟不要吃那么甜好❤️