七黑豆浆 营养不再担心
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明目 乌发养发 排毒养颜 有利于消化 补充维生素 有抗癌的作用等等 逢黑必补 老人 孩子还有我们都适合哦
用料
黑豆 | 20G |
黑香米 | 20G |
黑芝麻 | 5G |
黑花生 | 10G |
黑加仑葡萄干 | 10G |
黑小米 | 10G |
黑麦仁 | 15G |
七黑豆浆营养不再担心的做法
这是所需的原料呢 黑米 黑豆 黑花生 黑芝麻 黑小米 黑麦仁 黑加仑葡萄干
把原料进行浸泡,泡上大概2-3个小时就可以了,因为豆子太硬,跑的时间长一点,打豆浆的时候方便哦
吧泡好的原料倒进豆浆机中
加入适量的水,我用的是1:5的比例(因为比较喜欢喝淡点的)
好了 盖上,按下湿豆浆键就可以打了
这就是成品图了哦
这就是成品图了哦
小贴士
把原料最好泡一下,一方面是方便打豆浆,另一方面黑米这些原料有的含有花青素,泡泡澡有好处的哦
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