孕妈早餐面
来源:菜肴屋 阅读:3.07W 次
孕妈妈早餐很重要,紫菜虾皮可以增加钙质和碘的摄入,加入肉片和鸡蛋,增强蛋白质,使其营养均衡。
用料
面条 | 因个人食量 |
鸡蛋 | 一个 |
肉 | 少量 |
萝卜丝 | 少量 |
虾皮,紫菜 | 适量 |
孕妈早餐面的做法
热油,葱爆锅,萝卜和鸡蛋先炒熟备用
借着油锅,锅内加水,肉片和紫菜,水开放入面条,加入少量的盐和虾皮。
最后放入先前的萝卜和鸡蛋,开锅后即可。
本文链接:https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/qrg6zl.html