糖妈妈早餐
来源：菜肴屋 阅读：1.71W 次
![糖妈妈早餐的做法步骤图，糖妈妈早餐怎么做好吃]( "糖妈妈早餐的做法步骤图，糖妈妈早餐怎么做好吃")
一不小心胡吃海喝了几个月，查出糖耐量异常，于是被扣上了糖妈妈的帽子……555，控制血糖，糖妈妈更要好好吃～菜单记录下我的早餐日常
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 谷物1份 | 25g左右 |
| 奶类 | 250g |
| 蔬菜 | 100g |
| 油脂坚果类 | 8g |
糖妈妈早餐的做法
牛油果和法棍很配！
![糖妈妈早餐的做法步骤图，糖妈妈早餐怎么做好吃 第2张]( "糖妈妈早餐的做法步骤图，糖妈妈早餐怎么做好吃 第2张")
芦笋也降糖
![糖妈妈早餐的做法步骤图，糖妈妈早餐怎么做好吃 第3张]( "糖妈妈早餐的做法步骤图，糖妈妈早餐怎么做好吃 第3张")
麦片饱腹感+1
![糖妈妈早餐的做法步骤图，糖妈妈早餐怎么做好吃 第4张]( "糖妈妈早餐的做法步骤图，糖妈妈早餐怎么做好吃 第4张")
小贴士
牛油果真心挺好的，无糖高能！！
本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/rrklld.html
