五谷养生早餐
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![五谷养生早餐的做法步骤图，怎么做好吃]( "五谷养生早餐的做法步骤图，怎么做好吃")
用料
| 紫薯 | 1个 |
| 红薯🍠 | 1个 |
| 花生🥜 | 600克 |
| 小土豆🥔 | |
| 山药 | 半根 |
| 玉米🌽 | 2个 |
| 燕麦紫薯包 | 1个 |
| 艾叶馒头 | 1个 |
五谷养生早餐的做法
把山药、红薯、紫薯、花生、土豆、玉米全部洗干净放在蒸锅中火蒸二十五分钟，花生可以放到最下面用水煮，放三勺盐、二个八角、一点桂皮能使花生更有味。
![五谷养生早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "五谷养生早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小米红薯粥加上煮好的鹌鹑蛋也是不错滴。
![五谷养生早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "五谷养生早餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
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