养生谷物饭
来源：菜肴屋 阅读：2.78W 次
![养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃]( "养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃")
最近吃太多月饼了，也长了不少肉肉😄 必须得吃些粗粮饭了，饱腹又不伤胃，我选择是是芽芽乐的一款全谷物胚芽米，采用多种优质谷物搭配，口感比糙米好，软糯又养生，不用担心血糖会超标，因谷物米含有丰富的膳食纤维还有很多人所需的矿物质……
用料
| 芽芽乐全谷物胚芽米（含有胚芽紫米，胚芽米，黄金亚麻籽） | 60克 |
养生谷物饭的做法
芽芽乐全谷物胚芽米60克（含有胚芽紫米，胚芽米，黄金亚麻籽）
![养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第2张]( "养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第2张")
准备一个碗再加入一包胚芽米
![养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第3张]( "养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第3张")
再倒入适量水
![养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第4张]( "养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第4张")
冲洗干净后再放入锅中按米与水1:1.5的比例煮成饭
![养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第5张]( "养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第5张")
粒粒分明的谷物米饭
![养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第6张]( "养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第6张")
这个米饭太治愈啦
![养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第7张]( "养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第7张")
全谷物米饭安排起来
![养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第8张]( "养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第8张")
饱腹又养生还不长肉
![养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第9张]( "养生谷物饭的做法步骤图，养生谷物饭怎么做好吃 第9张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/32ynl.html
