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简易版芋泥挞|健康、管饱

来源:菜肴屋 阅读:2.87W 次
简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图

不爱吃芋头、紫薯、南瓜这类杂粮的我
因为一个芋泥八宝而爱上了健康的味道
然后…就去买了荔浦芋头
然后…就捣腾了一下
然后…就有了最简单的甜品
ps.买不到紫薯用紫薯粉代替了
5寸方模 超简单

用料  

饼干底:
低脂高纤饼干 60g
黄油 20g
芋泥糊:
荔浦芋头 250g
紫薯粉 5g
牛奶 180g
炼乳 25g
奶油奶酪 36g
玉米淀粉 10g
抹面:
酸奶 135g
淡奶油 50g
糖粉 10g

简易版芋泥挞|健康、管饱的做法  

  1. 饼干打碎,黄油切块融化成液体;搅匀;

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第2张
  2. 模具压实,冷藏备用;

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第3张
  3. 芋头切块,水开上锅,大火蒸15-20分钟,筷子一戳就破就好了;

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第4张
  4. 软糯的样子~

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第5张
  5. 把芋头、紫薯粉、牛奶、炼乳放搅拌机,搅成流动的芋泥;

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第6张
  6. kiri奶酪两小块,隔水软化,打匀;

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第7张
  7. 这是之前的图,就是这个状态就行了;与芋泥糊搅拌均匀;

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第8张
  8. 最后筛入玉米淀粉,搅匀;过筛,预热烤箱170度10分钟;过筛要有点耐心哦,糊比较厚;

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第9张
  9. 倒入模具,可以轻轻震一下,基本没气泡;送入烤箱,中下层上下火160度35分钟;

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第10张
  10. 出炉,超级奶香奶香的~放凉后可脱模也可冷藏,我是前一天晚上做的,就冷藏过夜了;

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第11张
  11. 隔夜后取出脱模,用了一罐厚实的酸奶;淡奶油50g+10g糖粉放杯子里打到7分的样子,有纹路能流动;加入酸奶拌匀即可;涂抹在芋泥挞表面,涂厚点才好吃;

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第12张
  12. 切开就是这样的,1/4块已经很饱了,也很健康~

    简易版芋泥挞|健康、管饱的做法步骤图 第13张

小贴士

1.成品不甜,喜甜可多加炼乳或加糖;
2.打芋泥时,牛奶先从100g开始加,觉得太厚就继续加;打到能流动的状态就别加了;

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