营养早餐 原味蛋糕

营养全面的早餐

用料  

营养早餐 原味蛋糕的做法  

1. 1:把蛋白和蛋清分开，在蛋清里加入糖打到泡沫细腻。                 
   2:加入面粉(我一般用中筋)和蛋黄再拌匀。
   3:安利皇后锅煎炒锅用电磁炉100℃预热4分钟加油均匀刷一遍倒入原液。
   4: 用100℃加热两分钟，换60℃加热6分钟即可。

2. 1:搅拌器里切自己喜欢的水果倒入纯牛奶加入纽崔莱蛋白粉(一勺10克)打匀。
   2:冬天喝的时候加入热开水。

小贴士

早上这样吃营养不发胖么么哒！