獐子岛泡发淡海参
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海参很适合孕产妇还有体质弱的人食用哦,海参发好以后可以冷冻起来随吃随拿,早晨晨起放在粥里凉拌酱油都可以。
ps:不可以和酸类食物一同食用,如醋,柠檬等,会影响吸收的。
用料
海参 | 1只 |
纯净水 | 100克 |
獐子岛泡发淡海参的做法
獐子岛海参手册,专柜购买时附赠的,可以专柜发制也可以自己做哦
淡干海参发制1
淡干海参发制2
淡干海参发制方法
海参营养价值
海参注意事项
小贴士
营养和注意事项见图哦😄
原谅不清晰的画质,哈哈
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