不用看管粗粮早餐
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早起陪读,担心孩子营养不均衡,只知道吃肉不吃別的。特意做,以下为1个成人和一个6岁儿童的量
用料
水 | 600ml |
水果玉米 | 半根 |
麦片 | 1勺 |
黎麦 | 半勺 |
不用看管粗粮早餐的做法
用量看图
半根玉米粒切下
将以上三种材料倒入破壁机,添水至不到800毫升。我们的饭量少自己看情况加,我习惯稀点。按糊选项。
成品,既有水果玉米🌽的清香,又有黎麦和麦片的丝滑。
搭配别的,质朴的早餐。
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