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🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）

来源：菜肴屋 阅读：1.85W 次
🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）的做法步骤图

用料  

鸡腿 4只
生抽 2勺
蚝油 1勺
葱 3根

🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）的做法  

  1. 准备

    🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）的做法步骤图 第2张

  2. 扒皮

    🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）的做法步骤图 第3张

  3. 好了

    🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）的做法步骤图 第4张

  4. 抓匀

    🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）的做法步骤图 第5张

  5. 烤

    🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）的做法步骤图 第6张

  6. 搞定

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  7. 吃

    🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）的做法步骤图 第8张

  8. 吃

    🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）的做法步骤图 第9张

  9. 吃

    🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）的做法步骤图 第10张

  10. 吃

    🔥146kcal｜减脂鸡腿｜只要三步无油大鸡腿（附文本教程）的做法步骤图 第11张
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