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减脂蒸鸡腿

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减脂蒸鸡腿的做法步骤图,减脂蒸鸡腿怎么做好吃

b站上看到的一个方子(up是yannie_yuen)

按自己的口味改了一些调料和步骤。

鸡腿嫩且易上手,挺好的

用料  

鸡腿 3只
花椒 适量
适量
1勺
生抽 1勺
少许

减脂鸡腿的做法  

  1. 鸡腿切3刀

    减脂蒸鸡腿的做法步骤图,减脂蒸鸡腿怎么做好吃 第2张
  2. 料酒生抽各一勺,腌制30分钟

    减脂蒸鸡腿的做法步骤图,减脂蒸鸡腿怎么做好吃 第3张
  3. 锅里放入盐和花椒(3个腿,差不多这个量)炒到这个颜色,盐不需要太多,不然会过咸

    减脂蒸鸡腿的做法步骤图,减脂蒸鸡腿怎么做好吃 第4张
  4. 炒好的花椒和盐,包裹住鸡腿,再滴少许藤椒油,上锅蒸35-45分钟

    减脂蒸鸡腿的做法步骤图,减脂蒸鸡腿怎么做好吃 第5张
  5. 蒸好后,撒葱花。
    成品图

    减脂蒸鸡腿的做法步骤图,减脂蒸鸡腿怎么做好吃 第6张

小贴士

这个菜最近常做,没翻过车。
易上手,口味清淡,花椒味重。
减脂吃,撕掉鸡皮也很合适。

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