健康牛肉汉堡

汉堡是英语Hamburger的音译，汉堡🍔食用方便，风味可口，肉类和蔬菜、奶酪搭配，营养也全面，适合早餐！

用料  

健康牛肉汉堡的做法  

1. 准备好一切材料，西红柿、球生菜洗干净用厨房纸擦干水份，西红柿切片，待用。

2. 平底锅或者厨房料理锅放少许植物油，将鸡蛋和牛肉饼煎熟，控去多余油脂，待用。

3. 汉堡胚放入烤箱上下火150℃加热5分钟，取出用面包刀从中间切开，依次放入球生菜，牛肉饼，车打芝士，煎蛋，西红柿。

小贴士

1、汉堡是椰子油黑麦麸的，比较健康，做法戳这里
2、牛肉饼我用的是市售的，也可以自己用牛肉馅做，做法下厨房搜一下有很多。