姜汁（温姜汁）

早餐前喝温姜汁
可以调暖体质，改善过敏性鼻炎、过敏性皮炎及妇科炎症。

用料  

姜汁（温姜汁）的做法  

1. 我买的是我们蒙自的小黄姜，老姜一斤去皮之后洗干净。

2. 切成小块，放入破壁料理机的冷杯中，加入盖过姜汁的水。

3. 按功能键选择硬果奶昔，开始按钮。

4. 渣比较粗的话把渣过滤掉，我觉得纱布更好用，可以挤！

5. 以大火煮滚后熄火。煮的时候需要用勺子搅拌一下，以防粘锅。

6. 姜汁做好了。

7. 将姜汁冷却下来后装在保鲜盒里面，放入冰箱冷藏，我放在零度保鲜，可以放很久的呢。

8. 早上空腹时候取出一勺姜汁，加入一勺黄砂糖。

9. 加入100ml热开水，搅匀后冷却下来一点即可饮用。

10. 早餐一杯温姜汁

小贴士

1、有胃溃疡发作、胃炎发作时，先暂停使用；
2、女性月经量过多的，经期要停用。
3、一定要加糖，才能把姜的温暖留在身体里，加强代谢，让体制温暖。