择食温姜汁

邱锦伶老师的择食备孕菜谱之一——温姜汁。

用料  

择食温姜汁的做法  

1. 将老姜洗净削皮，我是一边冲水一边削皮的，不然姜皮容易弄得到处都是

2. 将老姜切成丁，方便下一步的榨汁。

3. 姜丁放呀榨汁杯里，矿泉水没过姜丁一点，然后榨汁。

4. 用过滤网把姜汁过滤到小锅里，大火煮沸！
   一定要过滤！
   煮沸过程中要不停搅拌，避免糊底。（不要问我怎么知道的😭😭）

5. 熬好的姜汁放凉，装进密封罐里。
   每天早上1汤匙姜汁＋100ml水
   空腹喝！
   
   
   邱锦伶老师说这样可以把身体调节到温暖的程度，有助于备孕！
   还没怀孕，不过喝完真的整个人都好热！🤣🤣