玉米汁/浓汤，快手早餐优先选项

碎碎念：
儿子上小学了，学校不会像幼儿园那样提供早餐小食，加上入校时间大大提早。早上的时间就比较赶。
我一直在组合合理又快手的早餐。
早餐，应该占每天营养摄入量的30%，特尤其是好动又学业重的孩子，早餐更不能马虎。
除了营养，还要注意粮食类的粗细搭配。
这款玉米汁/浓汤，就是我经常做的。
完全没难度，就是块抛砖引玉的砖头哈。

用料  

玉米汁/浓汤，快手早餐优先选项的做法  

1. 甜玉米剥粒；
   （我一般是晚上剥好，放冰箱保鲜，早上洗洗就直接用，不然时间来不及）

2. 放入果汁杯中，加入适量水；
   （每家的机器或破壁机对水量的要求不同，灵活操作哈）

3. 打碎，想要口感细腻的话就多打一会儿

4. 倒入小锅，果汁杯用清水涮一下，也倒入锅中，烧开3分钟左右即可。
   也可以调入白糖，蜂蜜等
   我是啥也没放，觉得甜玉米的甜度就OK了
   （总的水量，视自己的喜好而定。我家一个玉米是做两小碗，500毫升水就够了）

5. 这样浓浓一小碗，配馒头鸡蛋面包，都是妥妥的
   粗粮、细粮，蛋白质