好吃不胖,新年开运菜~红红火火灯笼虾
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新的一年到啦,祝大家新的一年里,牛气冲天,红红火火大年,事事顺心,好运连连。
想大口大口吃美食,却又不发胖的,必须试试这道菜,颜值响当当,低脂又营养,无需担心第二天是否变胖,做法也非常简单。
用料
鲜虾 | 13只 |
姜 | 3-5片 |
料酒 | 1勺 |
蒜苗 | 1根 |
清水 | 400克 |
胡萝卜丝 | 10克 |
豌豆 | 5级 |
小番茄 | 3个 |
山药 | 100克 |
奶粉 | 10克 |
白糖 | 5克 |
好吃不胖,新年开运菜~红红火火灯笼虾的做法
新年开运菜,吉祥灯笼高高挂。
准备好材料
鲜虾去头,挑出虾线。山药去皮切片,放入锅中蒸熟。
锅中倒入清水,放入蒜苗,姜片。
下入一勺料酒,煮熟捞出,去壳备用。
红萝卜切丝
锅中水烧开,先放入豌豆煮3分钟后再下入红萝卜丝,30秒后捞出备用。
山药蒸熟后放入碗中,加入一勺奶粉,少许白糖,压成泥。
将山药泥揉成椭圆形
将虾仁放在山药泥上,红萝卜丝,豌豆,番茄摆好造型。
简单的一道新年开运菜,红红火火非常漂亮。
小贴士
建议用鲜虾口感更好。
豌豆比较难熟,豌豆先焯水后再下入红萝卜丝。
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