给上班族龙叔做的午餐便当集
用料
营养午餐便当的做法
蒜炒奶白菜➕红烧肉➕黑椒小肠➕蒜炒豆芽➕手撕鸡腿肉🍗➕五谷饭红薯🍠
黑椒小肠➕荷包蛋➕蒜炒豆角胡萝卜🥕➕小炒肉➕白米饭玉米🌽
韭菜炒花蛤肉➕鸡排➕玉米米饭➕口菇红萝卜🥕炒肉片
蒜炒奶白菜🥬➕炸藕盒➕葱花煎蛋🍳➕奥尔良鸡翅➕五谷饭
