午餐🍱便当
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最近爱上南瓜🎃小米粥
嗯 棒
用料
南瓜 | 50克 |
空心菜梗 | 适量 |
腊肉 | 适量 |
龙利鱼 | 一条 |
小米 | 适量 |
午餐🍱便当的做法
🔸南瓜小米粥
适量小米煮一煮 哈哈 水开之后加入南瓜继续煮煮 浓稠了就好啦 哈哈 没有南瓜其实红薯也一样哟
🔹空心菜炒腊肉丁
空心菜切丁 加少许盐 翻拌腌制几分钟
腊肉切丁备用
锅内少油 放入腊肉丁 炒香之后放入空心菜丁 翻炒 待空心菜变软点之后加少许酱油继续翻炒 熟了就出锅 哈哈 (我也不知道咋形容)
🔸香煎龙利鱼
龙利鱼用少许盐和姜腌制一下
把姜挑出来 把鱼裹上面粉 (时间充裕可以再裹上鸡蛋之后再次裹上面粉)
锅里少油 小火 放入龙利鱼 煎至双面金黄即可出锅
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