8月减脂便当合集
来源：菜肴屋 阅读：2.35W 次
![8月减脂便当合集的做法步骤图，怎么做好吃]( "8月减脂便当合集的做法步骤图，怎么做好吃")
低碳水饮食为主
进度:-3kg
加油啦！
用料
| 肉/蛋/豆制品 | 100-150g |
| 蔬菜 | 200g |
| 碳水 | 不大于50克 |
8月减脂便当合集的做法
8月13日
鸡蛋蔬菜沙拉，番茄炒蛋，魔芋乌冬
矫正圆肩第四天，有人说我长高了，开心
![8月减脂便当合集的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "8月减脂便当合集的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
8月16日
🔥400大卡
蔬菜沙拉配柠檬沙拉汁
芦笋虾仁
蔬菜芝士藜麦三明治
![8月减脂便当合集的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "8月减脂便当合集的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
8月17日
🔥453大卡
沙拉配柠檬沙拉汁
荷兰豆炒牛肉粒
半个蔬菜三明治
![8月减脂便当合集的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "8月减脂便当合集的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/biandangshipu/2dyqze.html
