不被时间和社会束缚，幸福地填饱肚子时，那一瞬间，他已变得随心所欲、自由自在。不被打扰毫无顾虑地享受美食的孤高的行为，可以说，这种行为才是现代人都平等拥有的最好的安慰。——久住昌之《孤独的美食家》
用料
减脂便当一周合集的做法
周一便当
武昌鱼➕西兰花➕奶香玉米
鸭腿➕茼蒿➕蛋炒饭
葱爆羊肉➕卷心菜炒鸡蛋➕小米发糕
木耳鸡蛋炒番茄➕清蒸西兰花➕白菜蒸饺
