上班族午饭便当

用料  

上班族午饭便当的做法  

1. 米饭、虾仁炒茭白、炒黄豆芽

2. 米饭、莲藕焖鸭、煎荷包蛋

3. 米饭、彩椒洋葱炒鸡肉、千张肉丝、葱花煎蛋

4. 米饭、贝贝南瓜、百合小炒、炒黄豆芽、炒豆角

5. 米饭、芋头蒸腊肠、毛豆蒸腊肠、板栗焖鸡

6. 米饭、马蹄肉饼、苦瓜炒肉、茭白炒肉

7. 红薯米饭、西兰花炒鸭肉、白菜焖油豆腐

8. 猪肉马蹄饺子、牛肉丸、猪肉丸、炒紫甘蓝、蒸贝贝南瓜

9. 各种馅的饺子

10. 米饭、毛豆蒸排骨、炒海鲜菇

11. 米饭、油炸沙尖鱼、水蒸蛋、芹菜蒜苗焖腐竹、蒸牛肉丸

12. 猪肉饺子、油豆腐、西红柿炒蛋、煎杏鲍菇

13. 米饭、卤花生、炒娃娃菜、盐水蒸鸡翅根

14. 米饭、蒸毛豆、蒸丝瓜、蒸鸡

15. 米饭、炒牛肉、水煮肉丸、油豆腐

16. 虾仁蛋炒饭

17. 小米粥、扣肉、水煮虾仁、水煮蛋

18. 小米粥、青椒炒鱿鱼、炸沙尖鱼、炒小白菜

19. 虾仁蛋肠粉、杏鲍菇乌鸡汤

20. 米饭、贝贝南瓜、炒鸡肉、焖沙尖鱼、水煮西兰花

21. 杂粮米饭、蒸贝贝南瓜、扣肉、虾仁炒西兰花

22. 杂粮米饭、花生焖猪脚、炒红苋菜

23. 米饭、胡萝卜洋葱炒肉、炒青瓜、西芹腐竹焖五花肉