自制炸鸡排，超好吃

在家做一做更健康，孩子大人超爱吃。

用料  

自制炸鸡排，超好吃的做法  

1. 洗净去油，在清水里泡2个小时，一块分成2块。

2. 把调料放里

3. 放大葱、姜、大蒜。

4. 控干水，用刀背按摩肌肉。

5. 把材料牛奶放里按摩

6. 按摩盖盖子放冰箱冷藏一晚，早上做晚上吃，晚上做冷藏一晚

7. 准备面粉

8. 鸡蛋

9. 面包糠。先裹面粉、在鸡蛋、在面包糠。

10. 裹好了放入保鲜盒冷藏吃多少炸多少。也可以做三明治。

11. 这样就炸好了

12. 美味佳肴孩子大人都爱吃。