烤菜花 蘑菇沙拉
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用料
菜花 | 200克 |
混合蘑菇 | 250克 |
荷兰豆 | 100克 |
核桃仁 | 30克 |
杏干 | 30克 |
酱汁: | |
第戎芥末 | 1勺 |
蒜碎 | 5克 |
干葱碎 | 10克 |
意大利香菜 | 10克 |
苹果醋 | 30克 |
橄榄油 | 50克 |
配菜 调料: | |
混合生菜叶 柠檬角 | |
小葱 | |
水萝卜片 意大利香菜 芹菜叶 |
烤菜花 蘑菇沙拉的做法
烤菜花 蘑菇沙拉
原料和厨具
菜花洗净切成厚片,蘑菇也切同样的厚片,保证它们足够大。将烤盘烧的非常热,用盐和胡椒碎给菜花和蘑菇调味,并放入少许橄榄油。把烤盘刷上橄榄油,把菜花和蘑菇放入煎锅中,菜花和蘑菇要煎上色,但又不能太软。煎好后放在一边备用。去掉荷兰豆两边的老筋,在开水中焯30秒,放入冷水中冲凉,让颜色更鲜艳,更爽脆。
使用一个足够大的沙拉碗做酱汁,确保有足够的空间混合所有食材。
加入芥末,蒜,干葱,盐,胡椒碎,意大利香菜碎,醋,将它们混合均匀,盐和芥末完全融合于酱汁中。最后加入橄榄油。将做好的蘑菇,菜花,荷兰豆,核桃仁和杏干加入并与油醋汁搅拌在一起,根据自己的口味调整味道。在沙拉盘中放一些沙拉菜叶,把混合好的沙拉放在上面。饰以新鲜香草、青葱年轮、柠檬和水萝卜
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