土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐
来源：菜肴屋 阅读：3.02W 次
用料
| 土豆 | 一个200克 |
| 胡萝卜 | 50一60克 |
| 鸡蛋 | 2个(也可放一个） |
| 水果黄瓜 | 半根 |
| 洋葱 | 20克，不喜可不放 |
| 培根 | 一片(可用火腿肠） |
| 低卡沙拉酱 | 适量（可用酸奶代替 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法
1⃣️黄瓜和洋葱切小片加一小勺盐腌半小时.
2⃣️土豆切块，胡萝卜，鸡蛋上锅蒸熟（15分钟左右）![土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法步骤图 第2张]( "土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法步骤图 第2张")
培根煎熟切成小块
土豆泥和胡萝卜和鸡蛋捣成泥
黄瓜和洋葱挤干水分![土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法步骤图 第3张]( "土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法步骤图 第3张")
加入低卡低脂的沙拉酱，我用的百乐门，一勺才十大卡！没有的可以用100克酸奶代替！
![土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法步骤图 第4张]( "土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法步骤图 第4张")
这个土豆沙绵密，黄瓜腌出了水份，非常脆，复合口感很好吃
![土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法步骤图 第5张]( "土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法步骤图 第5张")
减脂期也要好好享受美食！
![土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法步骤图 第6张]( "土豆泥沙拉—百吃不厌的减脂期低卡餐的做法步骤图 第6张")
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