低卡！土豆泥沙拉🥗
来源：菜肴屋 阅读：1.22W 次
疫情在家的第n+1天。。。
新鲜青菜都木有了，土豆🥔+冷冻蔬菜也能搞一顿！低卡有营养，宅在家吃好喝好1斤没胖😁
用料
| 土豆 | 2个 |
| 冷冻玉米葫芦卜豌豆 | 1把 |
| 牛奶 | 100ml |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
低卡！土豆泥沙拉🥗的做法
土豆🥔蒸熟。筷子扎一下，很容易穿透就熟透啦！（顺带蒸了芋头，蘸白糖，粘粘绵绵甜甜～）
![低卡！土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第2张]( "低卡！土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第2张")
蒸熟会有点干，为了低卡为了省沙拉酱，加半盒纯牛奶，土豆泥更香更顺滑❤️
![低卡！土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第3张]( "低卡！土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第3张")
用方便的工具，把土豆泥压扁压扁压扁！可以不要彻底压成泥，留意下小颗粒，非常有层次～
![低卡！土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第4张]( "低卡！土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第4张")
加：一勺沙拉酱，一些黑胡椒，一撮盐，搅合搅合～
![低卡！土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第5张]( "低卡！土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第5张")
烫一下冷冻蔬菜，沥水加进土豆泥，再搅合搅合～完成✅
![低卡！土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第6张]( "低卡！土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第6张")
小贴士
丘比的这个半卡路里沙拉酱味道一点不差，推荐给怕胖的小姐妹👭
土豆泥吃不完，放进冰箱，隔天早晨夹吐司里，营养早餐有了👍👍👍
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