减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉
来源：菜肴屋 阅读：1.33W 次
清爽的减脂沙拉，碳水足超级饱腹，一大碗仅522千卡，女孩子一个人吃份量会偏大，可以适当减量，加一些低脂的肉肠更好吃😋
用料
| 土豆 | 1个150g |
| 胡萝卜 | 80g |
| 玉米 | 70g |
| 黄瓜 | 80g |
| 熟鸡蛋 | 2个 |
| 无糖酸奶 | 1杯 |
| 黄芥末酱 | 少许 |
| 海盐黑胡椒 | 少许 |
减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法
食材准备
![减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第2张]( "减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第2张")
土豆、胡萝卜、玉米焯水煮熟
![减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第3张]( "减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第3张")
捞出加入黄瓜，切块的鸡蛋
![减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第4张]( "减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第4张")
放入无糖酸奶、挤上黄芥末酱、适量海盐黑胡椒
![减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第5张]( "减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第5张")
最后拌匀即可
![减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第6张]( "减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第6张")
一口大满足
![减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第7张]( "减脂低卡食谱 ｜ 土豆泥酸奶沙拉的做法步骤图 第7张")
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