减脂大虾土豆泥沙拉
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吃完就是蛮饱的 但很低脂哦
用料
土豆 | 1个 |
黄瓜 | 1/2根 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 30克 |
黑胡椒 | 适量 |
虾 | 10只 |
盐 | 适量 |
玉米 | 1/4根 |
减脂大虾土豆泥沙拉的做法
土豆蒸熟➕牛奶 黑胡椒 盐 沙拉酱(一点点 也可以不放)黄瓜 拌匀 捏成团
虾剥壳煮熟 鸡蛋煮熟 玉米扒粒
油醋汁:两勺橄榄油 两勺白醋 两勺生抽 半勺蜂蜜 疯狂摇匀 倒进去就好了
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