减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉
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减脂餐分享
用料
南瓜 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
葡萄 | 20颗 |
石榴 | 1个 |
土豆 | 1个 |
番茄 | 1个 |
柿子 | 2个 |
虾 | 3只 |
芝麻酱 | 3勺 |
盐 | 少量 |
黑胡椒 | 少量 |
减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉的做法
1.食材准备
2.把土豆,南瓜切块,加橄榄油,黑胡椒和盐搅拌均匀,顶上放几根迷迭香,烤箱预热180度5分钟,放入烤箱200度30分钟,摸清自己烤箱的脾气
3.大虾去头,除虾线,切花,烫熟
4.水果洗干净,切块,备用
5.煮熟的鸡蛋,用勺子搅碎,加入芝麻酱,白芝麻,盐拌匀
6.把所有熟透的食材放入碗中,把自制鸡蛋芝麻酱倒入沙拉中,即可食用
这款芝麻酱配方简单,无多余添加剂,所以不加盐会没有味道,不同于*捞,但可以自由搭配蒜泥,酱油等
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