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减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉

来源:菜肴屋 阅读:1.16W 次
减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉的做法步骤图

减脂餐分享

用料  

南瓜 1块
鸡蛋 1个
葡萄 20颗
石榴 1个
土豆 1个
番茄 1个
柿子 2个
3只
芝麻酱 3勺
少量
黑胡椒 少量

减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉的做法  

  1. 1.食材准备

    减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 2.把土豆,南瓜切块,加橄榄油,黑胡椒和盐搅拌均匀,顶上放几根迷迭香,烤箱预热180度5分钟,放入烤箱200度30分钟,摸清自己烤箱的脾气

    减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 3.大虾去头,除虾线,切花,烫熟
    4.水果洗干净,切块,备用

    减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 5.煮熟的鸡蛋,用勺子搅碎,加入芝麻酱,白芝麻,盐拌匀

    减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 6.把所有熟透的食材放入碗中,把自制鸡蛋芝麻酱倒入沙拉中,即可食用

    减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉的做法步骤图 第6张

  6. 这款芝麻酱配方简单,无多余添加剂,所以不加盐会没有味道,不同于*捞,但可以自由搭配蒜泥,酱油等

    减脂餐 | 大虾烤南瓜沙拉的做法步骤图 第7张
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