烤南瓜沙拉（减脂）
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![烤南瓜沙拉（减脂）的做法步骤图]( "烤南瓜沙拉（减脂）的做法步骤图")
用料
| 贝贝南瓜 | 半只 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 沙拉菜 | 1把 |
| 鹰嘴豆 | 1把 |
| 藜麦 | 1撮 |
| 奶酪 | 1个 |
| 酸奶沙拉酱调法： | |
| 无糖酸奶 | 2勺 |
| 青芥末 | 适量 |
| 盐 | 适量克 |
| 黑胡椒白胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 半勺 |
烤南瓜沙拉（减脂）的做法
前一晚将鸡胸肉化冻剔干净，放蜂蜜2勺，黑胡椒，生抽，料酒，拌匀，放冰箱腌制一晚
鹰嘴豆泡一晚第二天煮熟
南瓜切块，拌上橄榄油，肉桂粉，黑胡椒，盐，记住都要少少少
和鸡胸肉一起进烤箱220℃烤25分钟
沙拉菜沥干水分铺到最底下，摆盘即可，生活需要仪式感，好好吃饭呀
![烤南瓜沙拉（减脂）的做法步骤图 第2张]( "烤南瓜沙拉（减脂）的做法步骤图 第2张")
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