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减脂酱料-香蕉沙拉酱

来源:菜肴屋 阅读:2.35W 次
减脂酱料-香蕉沙拉酱的做法步骤图

110克共约106大卡。口感接近沙拉酱,适合想减脂的懒人当早餐,可以做三明治或全麦汉堡。尽量少做,吃不完的可以放冰箱内保存三四天,但表面会氧化变黑。

用料  

香蕉 半根(约35克)
煮熟的鸡蛋 半个(约25克)
低脂酸奶 50克
温水 少许

减脂酱料-香蕉沙拉酱的做法  

  1. 所有材料混合,用类似料理机打至均匀,放入密封盒冷藏

    减脂酱料-香蕉沙拉酱的做法步骤图 第2张
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