板栗南瓜蒸蛋［宝宝辅食］

用料  

板栗南瓜蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋［宝宝辅食］的做法  

1. 食材：板栗南瓜一个，最好选一个小一点的，鸡蛋一个，还没有解锁蛋清的宝宝可以只用蛋黄，配方奶20ml

2. 把南瓜顶部切开，南瓜籽用勺子挖出来，注意不要把底部弄破

3. 先把南瓜冷水上锅蒸十分钟，南瓜盖可不蒸

4. 鸡蛋打入碗中，倒入配方奶，或者温水

5. 蛋液过筛，这个也是做一个完美蒸蛋的关键步骤哦

6. 把过滤好的蛋液倒入南瓜内，盖上盖子，放入刚才的锅里，继续蒸20分钟

7. 南瓜蒸蛋完成

8. 如果是一岁内的宝宝吃，不要放盐，酱油之类的调料，可以滴几滴核桃油或者撒点黑芝麻核桃粉，也是香香的~补锌又补钙