黑麦油泼面

爱吃又想瘦。。只能想办法多吃粗粮

用料  

黑麦油泼面的做法  

1. 鸡蛋，水，面放入面包机和成面团。

2. 将面团分成三份醒20分钟

3. 将一块面团擀薄，折叠，切开。

4. 揪着两头，将面扯成宽面。

5. 煮2-3分钟。

6. 加入煮好的蔬菜，葱蒜末，调料。将烧冒烟的橄榄油浇到辣椒面上。迅速搅拌。