低碳版本巧克力布朗尼
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减少点碳水也许更健康
在普通面粉方子基础上改的
杏仁粉,椰子粉比较吸水,增加了牛奶
黑巧不是市售黑巧,是制作巧克力的原料,纯黑巧
用的是28×28金盘
我不喜欢太甜
可根据口味增加代糖的量
用料
面糊 | |
可可脂 | 40g |
纯黑巧 | 70g |
黄油 | 40g |
赤藓糖醇 | 50g |
鸡蛋 | 2个 |
杏仁粉 | 40克 |
椰子粉 | 20g |
牛奶 | 250ml |
盐 | 2g |
香草精 | 5ml |
奶油芝士层 | |
奶油芝士 | 125g |
鸡蛋 | 1个 |
黄油 | 25克 |
赤藓糖醇 | 20g |
香草精 | 2ml |
低碳版本巧克力布朗尼的做法
黑巧,可可脂,黄油隔水加热融化
完全融化
打蛋器打鸡蛋,一点点加入代糖
至淡黄色有点粘稠的样子
倒入巧克力糊,牛奶,粉粉,香草精
搅拌均匀
奶酪芝士,鸡蛋,代糖,黄油隔热水打发细腻
打发完成
金盘下面铺3/4巧克力糊,奶油芝士糊铺在上面
剩下的巧克力糊装饰
烤箱180度20分钟。我的烤箱脾气不好,好像有点火大了。
凉热都可以,放冰箱一晚,更好吃
小贴士
1 每家的烤箱脾气不一样,我家烤箱火候控制有点难,火大了。可以自己掌握调整。
2 原方放泡打粉,我做低碳版本食品从来没有发起来过,也就索性不放了。有兴趣的可以尝试放放看。2-4g应该就可以。
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