爱心💗银耳红枣桂圆羹
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听人说冬天手脚冰凉的人是上辈子折翼的天使,先不管这句话真假,反正小仙女每年冬天都会遇到这样的尴尬,不管穿的多厚,一摸手,总是冰凉的,最可怕的是一个人钻到被窝里,就像进入了冰窖,怎么都捂不热,苦恼……直到遇到了现在的男票,真的会在冬天为我焐脚,暖手,放在他腋窝下,可是男票不总是在身边,于是就为小仙女熬汤喝,还教我怎么做,说睡前喝可以祛除体寒,果不其然,感觉喝了几周,好多了,话不多说,上图
用料
红枣 | 颗 |
银耳 | 朵 |
桂圆 | 颗 |
枸杞 | 粒 |
冰糖 | 克 |
爱心💗银耳红枣桂圆羹的做法
温水泡银耳,泡开后将根部发黄且硬的部分切掉,然后用手或者刀将银耳切碎,越碎越好
然后准备红枣适量,用剪刀✂️剪成两部份,个人感觉剪刀比刀好用,毕竟中间🈶️核,放入温水清洗浸泡
养生壶或者电饭煲调到煲汤🍲模式,待水沸腾后,倒入材料,大概1小时30分钟,中间可以用勺子搅匀,快到时间大概剩余10分钟左右放入适量冰糖或者白砂糖
好了,美容养颜、驱寒护体的养生羹来了,喜欢稠的建议多放材料,按照水:材料 2:1的比例即可
小贴士
1.银耳一定选小朵,易泡发的
2.可加入桂圆、枸杞一起熬制
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