低脂精选|巨开胃的烧烤味干煸鸡丝
来源:菜肴屋 阅读:1.12W 次
最近感觉自己没有什么胃口,尤其是油腻的饭菜一点也不想吃,想来想去也不知道吃些什么~偶然的时候发现冰箱还有前两天买的鸡胸肉还没有吃,就想着用它做一道开胃的家常菜~ 鸡胸肉大家肯定吃过,因为它蛋白含量高,而脂肪含量极少,所以平时大家健身减肥的时候,它是我们不错的选择~ 但是平时大家就是煮、炒、炸等将鸡胸肉做成美食,今天给大家一个不一样的鸡胸肉。利用干煸的方式将鸡胸肉丝做成根根分明,而且越嚼越香,超级好吃,而且因为有了辣椒的相称,反而可以激起大家的食欲~ 喜欢吃鸡胸肉的朋友,一定不要错过哦~PS:关注我,加入美食分享社群,畅享免费新款手工零食~!
用料
油 | 5g |
鸡胸肉 | 250g |
蚝油 | 15g |
孜然 | 20g |
盐 | 5g |
糖 | 2g |
芝麻 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
低脂精选|巨开胃的烧烤味干煸鸡丝的做法
起锅烧油,把鸡小胸煎制两面金黄
把煎制好的小鸡胸撕成丝
小火慢慢烘干,烘至鸡丝变干
加入耗油、孜然、盐、糖、芝麻、辣椒,搅拌均匀
喜欢的同学可以试一试~把自己的作品和大家分享一下~!有什么问题可以在留言区里问我,一定有问必答(´▽`)
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