咖喱藜麦沙拉到底是什么味道?
国内的伙伴都觉得沙拉太生,太冷了?
是吗?
今天教大家一道半生熟的沙拉!
暂时不爱吃沙拉的伙伴,可以先从这一碟下手!
说到这一款咖喱藜麦沙拉真是满满的美好回忆,那时候我还在德国居住,而我二姐在瑞士读博士,我们倆经常互相探望。每次我去瑞士时她都会带我去吃一家素食自助餐厅“Tibis”——世界第一家素食餐厅,已经有百年的历史了(关于这家餐厅的故事看阅读原文)。每次去这家餐厅都会很兴奋!他们每天都起码有三四十种不同的菜(冷热咸甜都有),有自己烘烤的mini全麦面包、鲜榨的果汁、美味的浓汤 、世界各地的咖啡和植物奶……“麻烦给我一杯杏仁奶的无咖啡因拿铁,谢谢。” 👈这是我当时这个奇葩点的饮料😏😏(小编的口水已经把电脑键盘淹死了......😍)好几次在练习瑜伽后像一只饿🐺时去吃就更不能自拔了😱!
有一次去瑞士的Tibis吃到他们的咖喱藜麦沙拉后二姐说很想在家吃到,于是我就出动我灵敏的嗅觉模拟出和餐厅一模一样的口味,二姐在阳台自己也种了菜,我顺便就拔了几颗西洋芹(这里要笑话我姐当时想学我种花但是竟然买错了种子,全部都是菜,笑死我😄)。二姐一吃就满意的说“恩,就是这个味道。”
用料
藜麦 | 半杯(煮饭用的量杯) |
欧芹 | 2颗 |
蔓越莓 | 10颗 |
水 | 1.5杯(煮饭用的量杯) |
咖喱酱(有机无添加) | 1汤勺 |
海盐 | 1/4汤勺 |
椰浆 | 2大勺 |
枫糖浆 | 1汤勺 |
热水 | 3汤勺 |
黄色柠檬汁 | 半个 |
小青柠 | 2个 |
咖喱藜麦沙拉到底是什么味道?的做法
用LC橙色小锅煮藜麦(约20-30分钟)
将欧芹切成段备用
用热水调匀咖喱酱,加入椰浆、海盐、枫糖浆和柠檬汁
藜麦做好冷凉后和酱料、欧芹(留几颗最后摆盘用)、蔓越莓(留几个装盘用)搅拌
装盘:插上几片欧芹叶、蔓越莓粒、小青柠
小贴士
视频里的比例都是十分精准的,大家按照我的方法来做就可以做出非常好吃的味道。