不用沙拉酱的开放式三明治

减肥想吃三明治，担心沙拉酱热量太高，然后就突发奇想的想到用鸡蛋和酸奶代替沙拉酱...

(嚯嚯，我也是第一次尝试，没想到到好吃的一匹)

😋

用料  

不用沙拉酱的开放式三明治的做法  

1. 先做沙拉酱:
   1.把鸡蛋煮熟剥壳，放到一个小碗里，用勺子碾碎
   (tip:我把鸡蛋煮到七分熟状态，喜欢吃更嫩的可爱，可以再缩短煮蛋的时间哦，嫩嫩的更好吃😋)
   2.加入酸奶和黑胡椒和玫瑰盐，搅拌均匀

2. 把全麦面包放到可爱的盘子里，均匀的在上面涂上做好的酱，顺次放上西红柿、黄瓜、蓝莓，就做好啦～

小贴士

😋鸡蛋要煮嫩嫩的好吃
😋酸奶要无糖的，不喜欢酸的可爱不加酸奶也好吃哦
😋喜欢脆脆面包的，还可以先把面包烤一下哦