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低脂巧克力布郎尼

来源:菜肴屋 阅读:1.31W 次
低脂巧克力布郎尼的做法步骤图,怎么做好吃

巧克力控不能错过的布朗尼蛋糕,但是减脂又不能吃,好痛苦,这里奉上低脂无糖版。
新人小白一次成功

用料  

黑巧克力粒法芙娜 25克
好时可可粉 20克
脱脂牛奶 35克
低粉 60克
香蕉 1根
泡打粉 3克
即食鲍勃椰子 半包

低脂巧克力布郎尼的做法  


  1. 食材:中等的熟透香蕉🍌,我用了一根半,因为全程不加任何糖,所以香蕉的熟透程度决定了蛋糕的甜度。
    ❤步骤如下:
    1、香蕉碾碎,我觉得用汤勺就可以了,因为是熟透的香蕉,非常省力,及时还有些许颗粒,但并不影响最终的成品
    2、加入一半的牛奶,可以用脱脂的或者部分脱脂进一步降低卡路里[吐舌头H]
    3、低粉,泡打粉以及可可粉过筛,搅拌,
    4、另一半的牛奶和黑巧混合,放入微波炉加热,让其溶化变成简易的巧克力酱,然后混入之前的面糊中
    5、倒模具,进烤箱。烤好后放凉,进冰箱冷藏口感更佳哦
    总之祝大家都能一次成功啦

    低脂巧克力布郎尼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

小贴士

椰子片是买面粉赠送的,我就随手用了,也可以加每日坚果这种,或者不加。布郎尼的口感是湿哒哒的,不需要过熟,牙签插进去拿出来略有点沾即可,否则就是巧克力蛋糕了

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