三素炒虾仁
来源:菜肴屋 阅读:3.02W 次
减肥期间的美味利器 好吃又好做
用料
虾仁 | 15个 |
秋葵 | 3个 |
芦笋 | 4根 |
圆生菜 | 少许 |
蚝油 | |
美味鲜酱油 | |
三素炒虾仁的做法
虾 化冻 去虾线 加入料酒 盐 腌渍
洗菜 秋葵 芦笋切斜刀 圆生菜撕片即可
热锅 加入花生油 煸蒜 把蒜煸出香味 (微微焦黄即可)
将虾里的水分挤出 把虾下锅 翻炒10秒
下准备好的蔬菜,翻炒均匀 倒入酱油 蚝油 调味
翻炒均匀 即可出锅(所有的菜都是非常容易熟所以不要炒过了) 装盘 开吃啦!!!非常清淡美味!
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/kuaishoucai/v2lm2e.html