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蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)

来源:菜肴屋 阅读:3.15W 次
蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)的做法步骤图

每年3-4月是蚕豆上市的季节,刚上市的蚕豆非常嫩,蚕豆仁的价格能上40元,等满上市之后虽然价格下来了,很多时候都是老的和嫩的掺杂,很难买到优质的蚕豆了。
这道菜的做法极其简单,对食材有较高要求,蚕豆需要绿皮中小粒的,那种表皮泛黄的可以卤着吃。

用料  

蚕豆粒 150 克
100克
1.5克
玉米油 15克

蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)的做法  

  1. ①蚕豆剥皮,肉切成小丁,肥肉单独切片。

    蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)的做法步骤图 第2张
  2. ②锅热后加入15g玉米油,加入肥肉炸一下,炸出的油炒蚕豆才香,小火炸2分钟左右就可以了。

    蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)的做法步骤图 第3张
  3. ③加入肉丁,中火炒肉丁2分钟。

    蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)的做法步骤图 第4张
  4. ④再加入蚕豆和一小勺盐,中大火炒3分钟即可出锅。需要不停翻炒,蚕豆比青豆容易熟。

    蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)的做法步骤图 第5张
  5. 出锅,只加盐就很香,颜色也很有食欲~

    蚕豆炒肉(做法简单味道很赞)的做法步骤图 第6张

小贴士

选择嫩豌豆和肥瘦都有的猪肉

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