爆辣焖饭
几年前心血来潮写了个菜谱
最近居然被人挖出来收藏
我心忐忑
严重怀疑原菜谱做出来的饭能不能吃
(当时吃起来倒是挺好吃的哈哈哈哈哈
于是想要重写
做过很多闷饭的方子(因为懒
逐渐也综合下来
固定出了自己喜欢的口味
我是个嗜辣如命的人
一天不吃辣就闷得慌
于是就有了这个爆辣版的闷饭
菜单写得很详细
所以看起来很复杂
但其实很简单
想吃什么放什么就好啦
用量详细是给像我这种老是把握不好分量的人看的!
以下是两人份的用料
但因为我觉得一人份
不能吃辣的人其实去掉朝天椒就可以啦!
很难做
就爱做两人份的 吃一天
不过…………总是一口气吃完
减肥好难……
用料
①鸡胸肉腌制: | |
鸡胸肉 | 半块 |
姜块 | 指头大小 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 两指尖薄薄一层 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 2勺 |
生粉 | 1勺 |
②米(两人份) | (下面有图) |
③蔬菜(灵活安排): | |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
杏鲍菇 | 四分之一个 |
豌豆 | 1把 |
玉米 | 1把 |
美人椒 | 1根 |
④调料: | |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
芝麻油 | 1勺 |
花椒油 | 1勺 |
朝天椒/小米辣 | 2只 |
耗油 | 1勺 |
黑胡椒 | 根据喜好适量 |
盐 | 薄薄一勺 |
水 | 1勺 |
加料: | |
鸡蛋 | 1个 |
爆辣焖饭的做法
先腌制鸡肉——
鸡胸肉切小块
姜切成丝
按用量表里写的分量放入:
盐(指尖一层)
黑胡椒(看喜好 我喜欢多放)
生抽(1) 料酒(2) 生粉(1 我用的玉米淀粉)
揉匀调料后 放置一边取米 份量如图
淘米后加水 刚好淹过大米就行 !
闷饭不吃水 容易稀(以下材料切好直接丢锅里 不用单独装盘
土豆 胡萝卜 杏鲍菇—— 切丁
美人椒—— 切圈
玉米—— 切一截下来掰进锅里
再抓一把豌豆蔬菜准备好后 码入腌好的鸡胸肉
摁下煮饭键!准备调料——
在小碗里按用料表给出的分量放入以下调料:
生抽 2
老抽 1
耗油 1
芝麻油 1
花椒油 1
朝天椒 2
黑胡椒 根据喜好(我爱多放)
盐 如图薄薄一层
饮用水 1我还会加一点鸡精 如图
饭快煮好前五分钟——
倒入小碗调料
用饭勺拌匀
打入一个鸡蛋
继续煮
也可饭煮好后再进行此步骤
打入鸡蛋后再煮五分钟就好
(鸡蛋可自己把握熟度 五分钟是半流心状态)鸡蛋熟后
戳破鸡蛋 拌入饭里 开动!看起来略微湿了点
但吃起来刚刚好👌🏻
辣的舒服!!!
我又忍不住吃了两个大大碗!!!
小贴士
其实蔬菜和肉都可挨按自己喜好来啦!
直接放火腿肠也是OK的
只放土豆胡萝卜也是OK的
祝大家辣得开心!