简单易做营养好喝鲫鱼萝卜豆腐汤
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俗话说冬吃萝卜夏吃姜,冬天吃萝卜如吃人参。冬天多吃萝卜对人体很好的,鱼和豆腐又很好补充蛋白。
此汤很简单,一做即成功。
用料
盐 | 些许(根据汤多少放) |
料酒 | 1勺 |
姜 | 3-5片 |
葱 | 2根 |
鲫鱼 | 1条(约1斤) |
白萝卜 | 一小个 |
嫩豆腐 | 1块 |
白胡椒粉 | 1勺 |
简单易做营养好喝鲫鱼萝卜豆腐汤的做法
鲫鱼洗干净,把鱼鳞收拾干净,切成三段(也可以不切)。铁锅放油烧热,放点姜片,然后放鲫鱼煎,煎过程中可以酒点料酒去腥。煎到鱼皮有点焦黄即可,备用。
白萝卜洗干净切丝,
豆腐切成小方块煲放水,同时把姜和白萝卜丝一起放到煲里煮开。
水开后,把鱼放进水再大火烧开。然后再中火煮半个小时。
放白胡椒粉出锅,最后煮出来的鱼汤奶白清甜(忘了放葱花,放点葱花更香甜)。
小贴士
煮汤时火不能小,要翻滚,这样煮的汤才奶白。
鱼先煎主要可以先去下腥,及后面煮更容易汤奶白。
白萝卜本身可以去腥味,所以煮出来的汤不腥很清甜。
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