超快手苦瓜炒火龙果
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天热,不想吃东西。苦瓜凉拌吃腻了,换个花样吃。
火龙果清甜,味道不会喧宾夺主,中和苦瓜的苦,刚刚好。
用料
苦瓜 | 一根 |
火腿肠 | 一根 |
红心火龙果 | 半个 |
蒜瓣 | 两瓣 |
色拉油 | 适量 |
糖 | 少量 |
盐 | 一小勺 |
黑胡椒碎 | 适量 |
生抽 | 少量 |
超快手苦瓜炒火龙果的做法
苦瓜去瓤切片,火腿切滚刀块,片也行,随意。火龙果切丁。蒜头切片。
油锅小火,放糖,火腿片,黑胡椒碎,翻炒。至火腿稍稍变色,倒入苦瓜,生抽,盐,大火快炒,这里可以加一点点水,防止炒干。快炒三十秒到一分钟,观察苦瓜颜色变得翠绿,倒入火龙果,翻炒十秒,关火出锅。
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