泡菜意面吃没吃过?试一下又不会怀孕🤰
来源:菜肴屋 阅读:2.21W 次
难度 ⭐⭐
耗时 20分
最近在绞尽脑汁做减脂餐晚餐的阶段,减肥的时候也可以吃得很好。有时候会特别馋碳水,我就会做点意面,意面是鸡蛋和面粉和的,所以要比一般的面条淀粉含量低一些,而且更有饱腹感。
牛排和鸡蛋都是非常好的蛋白质。做完以后用筷子疯狂搅拌,让每一根意面都裹上酱汁和半熟的蛋液,真的太好吃了!!
用料
牛排(眼肉) | 1块 |
鸡蛋 | 2个 |
意面 | 两人份 |
泡菜 | 适量 |
丘比特培煎芝麻酱 | 1勺 |
泡菜意面吃没吃过?试一下又不会怀孕🤰的做法
先煮两个半熟溏心蛋,鸡蛋推荐黄天鹅或者兰皇这种无菌可生食鸡蛋
溏心蛋方子牛排我在山姆买的薄切眼肉,用厨房纸吸去多余水分,煎好备用。爱吃7分熟的朋友可以参考以下方子:
煮意面,我大概煮了10分钟,你们可以自己看,夹一根试吃煮到自己比较喜欢的软硬程度就可以了。
把意面码在碗底,牛排切成两份
到了摆盘步骤了,水煮蛋剥壳摆盘,牛排摆好,铺上泡菜,直接入口不料理的泡菜我推荐颖思坊,盒马和淘宝应该有得卖。
在牛排上撒上黑胡椒碎和盐粒,再浇一勺丘比特培煎芝麻酱,如果比较喜欢泡菜的可以再浇一点泡菜汁。两人份都摆好了
然后疯狂搅拌,让每一根面条都裹上酱汁和蛋液就可以开吃了!
小贴士
我之前还会加一点杏鲍菇,切成薄片煎得干干的一起拌,也特别好吃。其实口蘑煎一下一起拌应该也不错的!
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