超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵
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女儿想要吃秋葵，刚好今天上菜市场看到，就买了一些回来
用料
| 秋葵 | 300g |
| 小米辣 | 5个 |
| 生抽 | 3勺 |
| 盐 | 2克 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 醋 | 1勺 |
| 蚝油 | 0.5勺 |
| 鸡精 | 少许 |
| 白糖 | 0.5勺 |
| 香油 | 1勺 |
超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法
开启各种佐料切切切拌拌拌模式
![超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法步骤图 第2张]( "超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法步骤图 第2张")
秋葵用盐水泡泡，搓去小绒毛
起锅烧水，水开加食盐和食用油（可保做好的成品颜色翠绿），放入洗好的秋葵焯水2分钟，喜欢软糯口感的可以适当延长半分钟
焯好水的秋葵过冷水，然后放入冰箱20分钟左右，我个人喜欢放入冰水（凉白开+冰块）效果都一样，冰镇过的秋葵口感会更好![超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法步骤图 第3张]( "超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法步骤图 第3张")
冰镇好的秋葵切出你想要的样子摆盘
啦啦啦……我的盘子我做主
女儿说像一只游动的绿蝌蚪😂️😂️![超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法步骤图 第4张]( "超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法步骤图 第4张")
拌好的佐料浇在摆好造型的秋葵上
![超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法步骤图 第5张]( "超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法步骤图 第5张")
当当当当……大功告成
再来一张
别看了，你看你，口水都流屏幕上了，吃完记得叫我奥![超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法步骤图 第6张]( "超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法步骤图 第6张")
小贴士
1、吃得清淡的宝宝可不用加盐，酱油和蚝油都带有咸味了
2、不喜欢吃香油的宝宝可不放，最后烧少许热油浇上去，可激发大蒜的香味
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